כללי
עוצמת הרכות (ע"ר) היא שיטת ריפוי הוליסטית וגישה לחיים שמועילה בכל גיל ובכל מצב - לשיפור הבריאות, לפתרון בעיות בגוף ובנפש, לשיפור מערכות יחסים, לגילוי עצמי ולשיפור איכות החיים בכל הרבדים.
אפקטיבית ביותר בטיפול בילדים, בטיפול בקשישים, בשיקום נפגעים, בנשים בהריון.
מצליחה בשיקום מכורים לסמים ושלל התמכרויות בחברה.
ברובד הפיזי, עוצמת הרכות יכולה לשפר ולרפא בעיות כרוניות ואקוטיות, כמו:
בעיות גב ושלד
גמישות ותנועתיות
כאבי ראש
כאבי פרקים
כאבי רגליים
ורידים
בצקות
לחץ דם גבוה
עצירות
בעיות נשימה
בעיות שינה
עוצמת הרכות מועילה לטיפול במחלות ובעיות רבות, כמו:
סוכרת
פיברומיאלגיה
חרדות
ADD/ADHD - היפראקטיביות, קשיי למידה והפרעות קשב
פרקינסון
דלקות פרקים
עייפות כרונית
אחת ההשפעות המשמעותיות של הנענוע היא איזון בכל הרבדים,
ובפרט -
איזון המערכת ההורמונאלית.
לכן מומלץ ביותר:
לגיל ההתבגרות,
לגיל המעבר,
להקלה על תסמונת קדם הווסת,
לנשים בהריון ואחרי הלידה.
מערכת העצבים מזהה את הקצב ההיפנוטי של הנענוע - ונרגעת תוך דקות.
מכאן – יעילות של השיטה
להורדת מתחים ולטיפול בחרדות.
ע"ר מטפלת באנשים הסובלים
מדיכאון כרוני/אקוטי.
הנענוע החוזר יוצר איזון בין אונות המוח ועל כן ילדים עם
קשיי למידה והפרעות קשב מוצאים לאחר מספר טיפולים דרך פעולה חדשה שמאפשרת להם מיקוד וריכוז חדשים.
עוצמת הרכות נחוצה לכולם מאחר והיא כלי רב עוצמה
לריפוי מערכות יחסים. ב
סדנאות של עוצמת הרכות מקבל כל אדם טכניקות אותן הוא יכול ליישם עם בני משפחה, בני זוג, ילדים או עמיתים לעבודה.
טכניקת הנענוע של עוצמת הרכות היא תקשורת לא מילולית שעוקפת את הקונפליקטים ומגיעה ישר ללב, אל האהבה הבסיסית. כשמביאים אותה הביתה – כל האווירה משתנה לטובה.
עוצמת הרכות
מרפא טראומות ברכות (ובעצם כולנו נפגעי טראומות ברמה זו או אחרת).
ע"ר היא כלי זמין
לפתרון משברים ומצבים טראומטיים הן בחוג המשפחה והן בתחום הטיפול המקצועי. בתחום המקצועי נעזרים בה מטפלים עם אנשים הסובלים מבעיות פיסיות או נפשיות. עוצמת הרכות, באופן ייחודי, יוצרת אינטגרציה בין האספקטים הפסיכולוגיים, הגופניים והרוחניים במקום להתמקד באחד מהם (דבר היוצר חוסר איזון).
ע"ר
מאיטה את תהליך ההזדקנות ומחזירה את הנעורים מתוך הקצב והתנועה "המשמנים" כל מפרק וממריצים את מחזור הדם (ניתן לראות שינוי דרמטי לפני ואחרי טיפול, ועל אחת כמה וכמה אחרי סדרת טיפולים).
במסגרת ההתנדבות עבדנו הרבה עם
קשישים, בבית חולים הרצפלד, וגם במסגרת מרכז יום לקשיש.
ראינו שיפור ניכר בתחומים רבים:
בעיות נשימה, איכות השינה, גמישות ויכולת התנועה, בצקות, לחץ דם.
ולא פחות חשוב - הקלה משמעותית במצב הנפשי, במצבי דיכאון קשים - החזרת הרצון לחיות,
החזרת שימחת החיים.
ע"ר מאבחנת בקלות
חסימות של המטופל והמטפל (!) וממיסה אותן ברכות אצל שניהם! עוצמת הריפוי הדו-סטרי שלה מפתיעה את הכל.
ע"ר
מעוררת את הנוזלים של המערכת החיסונית בגוף, ומנקזת רעלנים ששקעו בתאינו, כולל תרופות, חומרי כימותרפיה, גמילה מסמים וכל התמכרות ביוכימית אחרת.
במהלך הנענוע מופרשים בגוף נוירוטרנסמיטורים חשובים כמו סרוטונין אשר אחראי על מערכת העיכול ועל שינה טובה ואכן הנענוע מחליף את בית המרקחת , לגוף יש תרופות משלו. למשל אנשים שאינם ישנים בעיקר בעקבות טראומה נרדמים בלילה.
ולא חייבים לחכות לכאבים או מחלות. הנענוע של עוצמת הרכות הוא כלי נפלא למניעת מחלות ושמירה על בריאות טובה, בזכות ההשפעות הברורה שלו על חיזוק המערכת החיסונית של הגוף ויכולת העמידה בפני מחלות עונתיות ודלקתיות.
עוצמת הרכות משפיעה על
הנהיגה בכבישים ומפחיתה את תאונות הדרכים. הנוהג רגוע יותר ואינו נכנס לעימותים עם נהגים אחרים. כאשר מערכת העצבים רגועה - החושים מחודדים יותר והנסיעה בטוחה יותר.
ע"ר שלמה כשיטה בפני עצמה וכן ניתנת לשילוב עם שיטות אחרות ומגבירה את עוצמתן.
וכאן חשוב להזכיר שעוצמת הרכות היא לא רק נענוע – אלא תהליך פסיכותרפיסטי שמאפשר קבלת כלים להעצמה האישית.
ולסיום – עוצמת הרכות היא אחת דרכים הישירים ביותר
לגילוי עצמי, לשינוי דפוסים, לאהבת הגוף, קבלה עצמית, לצמיחה ולמימוש הפוטנציאל (על כך תוכלו לקרוא בהרחבה
בספרים).
עדויות אופייניות על השפעות השימוש בשיטה
ילדה היפראקטיבית שבתחילת סדרת הטיפולים לא היה לה סובלנות אפילו לטיפול של דקה – לאחר כמה שבועות הייתה מסוגלת לשכב בשקט 20 דקות רצופות, השג אדיר עבורה. ילדים שבעבר לא היו מסוגלים לשבת ולהתרכז - התחילו לעשות שיעורים.
אישה מספרת שהגיעה הביתה לאחר מפגש אחד של
סדנת עוצמת הרכות, וניסתה את הטכניקה שלמדה על בני הבית. כתוצאה מטיפול נענוע אחד לבעלה נעלם הדרבן ברגלו. שתי הבנות שלה, שבדרך כלל רבות ביניהן ללא הפסקה, קבלו גם הן נענוע וקמו למחרת בבוקר שלוות ורגועות, וחשו קרבה אחת לשנייה יותר מאי פעם.
בעבודה עם נפגעי הלם קרב שלא ישנו 20 -30 שנה דווח לאחר 2-3 טיפולים של 25 דקות נענוע על שינה שפויה ורצופה.
אישה מספרת שלאחר מפגש של סדנה בתה התינוקת התעוררה בלילה מכאבי אוזניים. לאחר ששום אמצעי הרגעה לא הועיל – ניסתה את הנענוע. התינוקת נרגעה ונרדמה עד הבוקר.
אישה בת 60 במשקל עודף הסובלת מסוכרת ובצקות ברגליים ולא יכולה לעלות ולו מדרגה אחת לביתה, מתארת שלאחר שני טיפולים של 20 דקות בעוצמת הרכות חשה הקלה עצומה והצליחה להניע את רגליה ולעלות הביתה לבד. לאחר 6 טיפולים התחושה הכללית הייתה קלילות וריקוד. היא דיווחה שלאחר כל טיפול הייתה רצה לשירותים מספר פעמים ביום, תוך שחרור כמויות גדולות של נוזלים.
אשה בהריון בחודש התשיעי עם נפיחות גדולה ברגליים וכאבים עצומים בירכיים שאינם מאפשרים שינה בלילה - לאחר טיפול אחד נרדמה לילה שלם ללא כאבים, וחשה הקלה עצומה בכאבים בירכיים.
אישה כבת 30 היגיעה לסדנה עם חבורות כחולות בגופה לאחר אימון קראטה. בסוף הסדנה הופתעה לראות שהסימנים נעלמו מגופה.
אישה בת 40 שלא נהגה במשך 5 שנים לאחר טראומה שחוותה בתאונת דרכים, מספרת שחזרה לנהוג לאחר מספר טיפולים בע"ר.
בסדנה עם גברים אלימים נמצא שגבר שהשליט בבית טרור, מצא עצמו חוזר הביתה מקלח את הילדים ומקריא להם סיפור.
אשה מבוגרת שסבלה מדיכאון לצד טרשת נפוצה, טופלה במשך 6 חודשים פעמיים בשבוע בתוך ביה"ח בטיפולים של 25 דקות. בעקבות הטיפולים הסכימה ללכת לריפוי בעיסוק, התקפות הדיכאון פחתו והאישה גילתה לראשונה את כישוריה ואת היצירתיות המיוחדת שלה.
אשה קשת יום שמטפלת בבעל חולה כבר כמה שנים, קבלה טיפולים סדירים של ע"ר פעמיים בשבוע במרכז יום לקשיש. במשך 3 חודשים שבהם קבלה את הטיפולים לא נרשמה התעלפות אחת שלה או דכדוך שאילץ בעבר את המרכז להביא לה עזרה רפואית.
אישה בת 50 עם דימוי עצמי "בגובה השטיח" ששנים רבות סבלה מהשפלות והתעללות בבית הוריה, ולאחר מכן – בביתה שלה, למדה להעריך את עצמה, לכבד את עצמה ולהגן על עצמה, התחילה להתפתח ולצמוח, ולהגשים את חלומות חייה שלא העיזה עד כה.
ראו גם
חוויות והמלצות
