הצד האפל של השינוי

אם יש משהו בחייך שאת רוצה לשנות
או שיש בך תחושת תקיעות
ועדיין לא נחשפת לצד האפל של השינוי
כדאי לך לקרוא עד הסוף.
את תוכלי לראות את הדברים בצורה אחרת ומפתיעה
ולהרגיש אחרת לגבי הכישלון שלך.

את רוצה לעשות שינוי בחיים שלך
ולא מצליחה.
כל יום אומרת, יגיע הרגע הנכון
והרגע הזה נדחה עוד ועוד ועוד
ואת כמהה למישהו שפשוט יקח אותך וילווה אותך בדרך הזו שאת לא מכירה
ואיכשהו השינוי הזה יקרה ואת כבר תהיי בצידו השני
ולא תצטרכי להתמודד עם כל הפחד והמאמץ שזה דורש ממך.

בינתיים את עדיין פה
בזמן שלפני השינוי שאת רוצה.
המציאות כאן היא מציאות של אכזבה, חוסר סיפוק והמתנה.
בכל יום שעובר, לצד הקול שזועק בך לשינוי,
נמצא קול נוסף שמבזה אותך על כך שאת לא מצליחה לעשות שינוי
ואת פשוט חסרת אונים בין שניהם
כי אם היית יכולה כבר היית עושה!
וזה מלחיץ אותך כל יום מחדש להכשל.
חוסר תקווה וייאוש מציפים אותך
ואין לך כוח להרים את עצמך לעשות את הצעד הזה שאת יודעת שאת צריכה לעשות!

חשוב להבין עם מה את מתמודדת.
מהו הצד האפל של השינוי,
לעומת הצד המנצנץ הזה שמבטיח לך את כל הטוב רק בתנאי שתגיעי אליו.
אבל בינתיים את כאן.. במציאות.
הרצון לשינוי המנצנץ מביא אותך למצב שמעורר בך ביקורת וחוסר סיפוק עצמי-
זהו הצד האפל של השינוי.

את בטוחה ויש לך מחשבה שרק אם תגיעי ל.."שם", ל"שינוי המנצנץ",
אז תהיי מאושרת, מסופקת והכל יהיה מושלם.
אבל העניין הוא שכרגע את כאן.
כאן במציאות בה את חיה.
והמציאות שבה את חיה, היא הדבר היחיד שאיתו אפשר לעבוד.
מאחר והיא הדבר היחיד שבאמת קיים.

במציאות מושלמת היית מעלה בעיני רוחך את השינוי הרצוי ומיד היית הולכת ועושה אותו
אך במציאות האמיתית לוקח לך המון זמן לעשות שינוי, אם בכלל…
אז את נותרת במציאות כואבת עם פער גדול מהרצון שלך כביכול
ולכן זו הבעיה וההתמודדות שלך.

זהו הצד האפל של השינוי שכולנו לא רוצים אותו
ומעדיפים לדבר על הצד המנצנץ של השינוי,
על העתיד המושלם בפנטזיה שלנו
וממש לא על מה שיש.
העניין הוא שבשביל להגיע לצד המנצנץ של השינוי
חייבים לעבור דרך הצד האפל
כי הוא כל מה שיש עכשיו.
בצורה הכי פשוטה,
פשוט לא ניתן לעבוד עם מה שאין. כי הוא איננו.

חשוב שתראי שהשינוי המנצנץ הזה קיים אך ורק בתור מחשבה בראש שלך
ואת בדר"כ רוטנת וכועסת איך עדיין לא הגעת ל.."שם" – ל"שינוי המנצנץ" שנמצא אי שם בפנטזיה…
וכמה את מסכנה וסובלת על זה שאת לא שם.
המחשבה לרגע לא עוצרת ומסתכלת עלייך ואומרת:
מה כן יש בך!
מה כן טוב בך!
מה כןמתאפשר לך מהמקום בו את נמצאת!
ויותר מזה – מה מתאפשר לך רק מהמקום הזה בו את נמצאת.

הצד האפל של השינוי הוא הצד שממנו אפשר באמת להגיע לשינוי
כי הוא כל מה שיש.
וגם אם את לא מתחברת לצד האפל של השינוי
בינתיים אם את רוצה ואם לא
את ניצבת במציאות שבה השינוי עדיין לא קרה
ובכלל לא משנה מה הסיבה.
האם את צריכה לשלם על כך בחייך? בבריאותך? במצב רוחך?
או שאולי גם אם לא הצלחת לעשות שינוי,
עדיין את יכולה לחיות בצורה טובה ושלמה יותר עם עצמך.

אל תחכי לשינוי המנצנץ שיגיע כדי לאהוב אותך
נסי לראות ולכבד את הקושי שלך ביצירת שינוי
ואת הקושי שלך עם המצב הקיים, שהוא אכזבה וחוסר הסיפוק שלך מעצמך.
הביקורת והשיפוטיות לא עוזרת לך.
הניחי לך להיות.

הצד האפל של השינוי – הוא ממש לא אפל,
להפך,
הוא דווקא הצד הגלוי, הנראה והנגלה לך,
כי הוא בעצם הדבר היחיד שקיים
וכל עוד את אינך מוכנה לקבל זאת – את בסבל.

כשאנחנו הולכים שבויים אחרי התיאור של המחשבה שמציגה לנו את השינוי ה"רצוי"
אנחנו מזינים את המלחמה שלנו עם המציאות – ואנחנו סובלים.
ועדיין זה לא פשוט, עובדה.
כמה אנשים יודעים טוב טוב מה הם צריכים לעשות כדי להרגיש יותר טוב ולא עושים את זה. למה?
יש לכך סיבות רבות.
אך הדבר החשוב ביותר הוא שאפשר פחות לסבול בדרך
אפשר אפילו להיות בזמן זה בתהליך שינוי, השלמה, סקרנות, למידה.

לסיכום,
את לא ממש מצליחה לעשות שינוי וכנראה מרגישה תקועה ורע עם עצמך
שכל מה שאת רוצה זה מישהו או משהו שיתן לך מרחב להיות כמו שאת
בלי להסביר בלי לתרץ בלי לבקש להיות משהו אחר
מרחב של מנוחה.
ללא מאמץ.
מרחב של קבלה.
אז חדשות טובות. יש מרחב כזה שיכול להפוך להיות גם שלך
ואת תוכלי ללמוד לחיות ככה כל הזמן.

בואי תני לנו יד להוביל אותך בדרך השינוי.
את רק צריכה לעשות את הצעד הראשון ויחד נעשה את הצעדים הבאים.

חלק מהצעדים האפקטיביים הם עבודה עם הגוף, עבודה המזרזת תהליכי שינוי.
בשלב מסוים את תראי את השינוי ואולי אפילו לא תשימי לב שהוא מתרחש
עד שזה יכה בך ותחושי סיפוק ושמחה ללא תנאי.
כן. ללא תנאי.
כמו שזה הכה באנשים רבים שעשו את המסלול הזה.
רוצה? לחצי על הקישור ומלאי את הטופס: https://lp.vp4.me/83h7

כתבה: הדס קדמיאל, מטפלת בכירה בשיטה.